Il est sage de voyager léger mais de prévoir :

 

Très conseillé :

*    Ciré – veste de quart (il vaut mieux si possible être équipé de vêtements respirant, on  transpire beaucoup dans les cirés)

*    Chaussures de pont (ne doivent pas marquer le pont et ne doivent pas glisser, même mouillées et supporter l'eau de mer) ou bottes (moins nécessaire l’été).

*    Vêtements chauds (avec change au cas où ils seraient mouillés)- en toute saison, même l'été.

*    Vêtements pour  tous les jours, sous  vêtements et  changes.

* Duvet (certains loueurs mettent à disposition des couvertures et des draps dans les cabines. Se renseigner), pyjama.

*    Sacs étanches adaptés pour vêtements, téléphones, objets fragiles...

*    Draps, slips, lunettes de bain, combinaisons.

Les tee-shirt en polyamide/élasthanne ne sont pas aussi efficaces qu’une combinaison en néoprène, mais offrent néanmoins une protection agréable l’été et ne prennent pas de place dans un sac).

*    Nécessaire toilette (obligatoire      ). Il existe des savons qui permettent de se laver à l’eau de mer dans les magasins spécialisés.

*    Torchons – quelques tupperwares (alimentation et petits rangements).

* Gants de skipper.

Options perso

*    Palmes, masque, tuba, si la place le permet.

*    Lunettes de soleil.

*    Des sacs de voyage (pas de valise, nous ne saurions pas ou les ranger).

J’utilise des housses de rangement avec bonheur depuis plusieurs années mais des sacs en plastique peuvent faire l’affaire.

*    Si besoin, médicaments personnels, lunettes lentilles de rechange et produits de rinçage.

* piles pour les appareils qui en ont besoin.

*    Corde à virer le vent (avec son mode d'emploi pour les néophytes).

 

Pour tous

Crème solaire

Instrument de musique robuste

Cahier pour souvenirs de bord

Le skipper apporte une sélection de crayons crayons de couleur, coloriages, livres et jeux

 

Déconseillé :

Électronique et tout objet fragile du fait de l'humidité ou des mouvements du bateau qui ont tôt fait de renverser tout ce qui n'a pas été arrimé.

Mal de mer

Au cas ou vous craindriez le mal de mer, je vous conseille de consulter le très bon article du Dr Jean Yves Chauve sur STW.

La règle des 4 F nous invite à lutter contre les causes principales de ce trouble très désagréable : Le Froid, la Faim, la Fatigue, la Frousse. Il faut ajouter aussi  la soif et l'ennui. Et puis il y a aussi quelques attitudes à éviter tant que vous n'êtes pas amarinés: rester dans la cabine, lire, rester inoccupé.

Il y a quelques médicaments efficaces que vous trouverez chez votre pharmaciens, des bracelets agissant sur des points d'acupuncture dont je n'ai jamais constaté l'efficacité, la sophrologie si votre skipper est disponible pour vous aider de cette façon.

Une autre approche mérite d'être essayée, c'est celle des vêtements améliorant la résistance au mal de mer produits par Wear Is My Boat.

Ces vêtements maintiennent le corps au chaud sans lui apporter de chaleur supplémentaire (on conserve celle du corps) ce qui les rend très supportables en plein été.

Ils utilisent un effet mécanique et thermique :

• gainage du corps, le contact maximum avec la peau (qui est un capteur important pour le cerveau, le frottement d'un tissu renseignant le cerveau sur la position du corps)
• la membrane apposée sur le tissu, qui limite la déperdition de chaleur du corps.